보안세상

다양한 이유로 사과를 먹어보세요!사과와 체중 관리 사과는 당신의 건강을 위해 다양한 방식으로 도움을 줄 수 있습니다. 여기 그 이유를 정리해보았습니다:체중 관리: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량 덕분에 사과는 다이어트나 체중 관리 계획의 일부로 활용할 수 있습니다.치아 건강: 사과는 자연적인 치약 역할을 하며, 치아를 청소하고 구강 위생을 개선시킬 수 있습니다.면역력 강화: 비타민 C와 다른 항산화 성분이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다.혈당 조절: 사과에 함유된 식이섬유와 천연 설탕인 과당은 혈당 수준을 안정시키며, 당뇨병 예방 및 관리에 유익합니다.심장 건강: 풍부한 칼륨과 폴리페놀은 혈압을 조절하고 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.항산화 성분: 다양한 항..

일반적으로 수원의 북쪽, 이목지구는 영통, 광교, 정자 등과 비교해서 같은 레벨로 보지는 않습니다.이번에 분양하는 북수원 이목지구 더 리체는 택지지구로 구성된 핫이슈 덩어리 그 잡체.북수원 이목지구 대방 리에트르 더 리체에 대해서 알아보자.● 목차  1. 청약대상, 유의사항   2. 입지   3. 대상평형 및 평면도   4. 분양가   5. 청약일정   6. 가격비교, 안전마진   7. 끝으로..1. 청약대상, 유의사항북수원 이목지구 대방 리에트르 더 리체 청약은 수원시에 1년 이상 거주한 분들이 최우선 대상입니다. 수원시에 거주하지 않는 분들은 경기도, 서울특별시, 인천광역시에 거주하고 있으면 청약이 가능하죠. 다만, 청약 자격을 위해서는 청약통장 가입 기간과 예치금 요건을 충족해야 합니다. 특별공급 ..

손실보전금 신청 안내소상공인 손실보전금 이의신청을 진행하였습니다. 소상공인시장진흥공단과 중소벤처기업부에서는 6월 9일부터 2022년 2분기 손실보상 선지급 신청을 받습니다. 신청 대상은 코로나19 방역으로 인해 사회적 거리두기를 실행했던 지난 4월 1일부터 변경된 규정에 따라 정해집니다.이의신청 관련 주요 사항이미 신속지급대상자로 손실보전금을 받은 경우 상대적으로 문제가 적음.확인지급대상자 여부를 문의하거나 이의제기를 하는 분들을 위해서 다양한 정보를 제공 중.기준 매출액은 국세청 자료를 기준으로 함.확인지급 절차매출 감소를 겪은 소상공인 및 소기업 분들은 6월 13일부터 시작되는 확인지급 절차에 참여.손실보전금 누리집에 있는 공고문과 공지사항을 통해 최신 정보를 확인.절차내용1단계신속지급 대상 확인2단..

치아 신경치료 비용과 보존 방법 알기신경치료란 무엇인가?치아 신경치료는 치아의 신경을 치료하여 통증을 완화하고 치아를 보존하는 방법입니다. 치아 크랙 손상이 심하거나 신경 손상이 있을 경우 필요할 수 있습니다.치료과정과 비용 구성치아 내부 신경 제거 및 소독신경 공간 채우기 및 봉합크라운 사용: 크랙 방지 및 치아 튼튼함 유지비용: 치료 비용은 여러 요인에 따라 다르며, 치료 후 크라운을 고려할 경우 수십만 원 이상이 발생할 수 있습니다.크라운의 중요성치료 후 크라운은 필수적으로 사용되어야 하며, 이는 치아의 튼튼함을 유지하고 깨짐을 예방합니다.예산 준비사전 준비 및 비용 고려 필수현직 치과의사의 조언 및 자료 참고치료 단계비용(예상)기본 신경치료50만 ~ 70만원크라운 씌우기 포함80만 ~ 100만원 ..

우리나라의 하이브리드 전략과 후폭풍현기차의 전기차 집중과 하이브리드 재조명토요타는 전 세계적으로 하이브리드 기술력이 뛰어나다는 평가와 함께 가장 많은 특허를 보유하고 있으며, 다양한 차종에서 하이브리드 방식을 채택하여 판매하였습니다. 반면, 현대기아차는 하이브리드 차량을 생산했지만 전기 자동차에 더욱 집중하여 그 전략을 성공적으로 이끌어 왔습니다. 그러나 최근 들어 전기차에 집중되던 관심이 하이브리드 자동차로 다시 옮겨가고 있습니다. 하이브리드 자동차 구입 시 혜택:신차 구매 시 도시철도채권 매입 의무 면제:1,600cc 미만 비영업용 차량 한정대부분의 하이브리드 차량이 해당개별소비세 감면:세액이 100만 원 이하: 전액 감면세액이 100만 원 초과: 100만 원 감면 후 나머지 납부취득세 면제:세액이 ..

플리플리호호!플리플리호호!주체적인 삶의 비결최근 많은 사람들이 자신의 삶을 주체적으로 살아가고자 하는 욕구가 커지고 있습니다. 주체적인 삶은 단순히 자립적이거나 독립적인 삶이 아닌, 자신의 목표와 가치를 기반으로 한 삶을 살고자 하는 것입니다. 주체적으로 살아가기 위해서는 몇 가지 중요한 요소들이 필요합니다.자기 이해: 자신의 강점과 약점을 파악하여 자신의 방향을 설정합니다.명확한 목표 설정: 명확한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 세웁니다.행동과 실천: 계획에 맞춰 구체적인 행동을 실행합니다.피드백과 조정: 주기적으로 자신의 진행 상황을 점검하고 필요한 경우 계획을 수정합니다.이러한 과정을 통해 개인은 삶의 주체가 되어 더 만족스럽고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다. 죄송하지만, 플리플리..

금화규농장의 효능과 먹는 방법주요 효능 금화규는 항산화 작용이 매우 뛰어나 피부 건강에 큰 도움을 줍니다. 귀한 금화규씨앗도 판매하고 있어 쉽게 접할 수 있습니다. 금화규를 섭취하면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다:항산화 작용으로 인한 피부 노화 방지피부 재생 촉진건강한 피부 유지금화규 먹는 방법 금화규는 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 주스로 만들어 마시거나 샐러드에 신선하게 첨가하는 것입니다.먹는 방법장점주스쉽고 빠르게 항산화 성분 섭취샐러드신선한 맛과 풍부한 영양자소엽 관련 정보 자소엽은 들깨잎과 비슷하게 생겼으며, 자줏빛을 띠는 것이 특징입니다. 그 효능으로는 염증 완화와 소화 촉진 등이 있으며, 다양한 건강상 혜택을 제공합니다. 또한 방풍나물 모종도 판매하고 있..

아침 사과의 효능아침에 사과를 먹는 이유 아침사과는 금사과다 라는 말을 자주 들어보셨을 겁니다. 아침 공복에 먹는 사과는 건강에 효과적인 많은 성분들이 포함되어 있습니다. 아침에 사과를 먹어야 하는 이유는 바로 사과의 놀라운 효능과 관련 있습니다. 사과 섭취 시 유의점만성염증 예방: 사과는 만성염증을 줄이고, 신체 방어에 도움을 줄 수 있습니다.스트레스 완화: 사과의 항산화제가 스트레스 감소에 도움을 줍니다.2형 당뇨병 위험 감소: 사과 및 블루베리는 당뇨병 진행 위험성을 낮춥니다.기억력 증진 효과아세틸콜린 생성: 사과는 이 물질의 생성을 증대시켜 신경세포 간의 소통을 돕습니다.알츠하이머 예방: 사과 섭취는 알츠하이머 발병 확률을 낮추는 데 도움이 됩니다.신선한 사과 고르는 법선택 기준설명색상선명하고 밝..

국민연금 운용 방향에 대한 미래 전망세대간 형평성 유지의 중요성개인적인 생각으로는, 현재 연금개혁을 두고 여러 안이 논의되고 있지만, 추후 국민연금이 고갈이 되든, 그렇지 않든, 국가에서 운용하는 공적기금인만큼, 국가가 어떤식으로든 부족분을 채워 낸것보다 더 받는 연금제도를 운용할 가능성이 매우 높아 보입니다. 다만 국민연금 개혁이 어떤 방식으로 이뤄지든 미래세대가 짊어질 부담이 커질 수 밖에 없다는 것이 자명하기에 세대간 형평성 문제가 꾸준히 제기될 것 같네요.영역내용현재 상황연금개혁 논의 진행 중국가의 역할부족분을 채워 연금제도를 운영미래 전망미래세대 부담 증가, 형평성 문제당시 입안자들은 급격한 출산율 저하에 따른 경제활동인구의 노인부양비 증가를 예상치 못했던 것이 오늘날 국민연금이 이같은 기금 고..

엑셀 퍼센트 수식과 서식 방법셀 서식 설정의 중요성엑셀에서 데이터를 명확하고 직관적으로 표현하기 위해 셀서식 설정은 매우 중요한 도구입니다. 이 기능을 이용하면 단순 숫자나 텍스트를 넘어 숫자가 퍼센트인지, 통화 단위인지, 날짜 형식인지 명확하게 나타낼 수 있습니다.데이터의 명확한 전달복잡한 데이터에 대한 높은 가독성정보의 직관적 파악 가능조건부 서식 설정 방법엑셀의 조건부 서식 기능을 사용하면 특정 조건에 따라 셀의 서식을 자동으로 변경할 수 있습니다.목표 매출 달성 시 셀 배경색을 녹색으로 변경목표 미달 시 빨간색으로 표시퍼센트 표현의 활용퍼센트 표시를 사용하면 0.342를 34.2%로 표시할 수 있어 가독성 향상과 함께 직관적 이해가 가능합니다.표현 종류예시설정 효과퍼센트34.2%가독성 및 이해 향..