보안세상

난자란 여성의 생식세포 중 하나로 난소에서 성숙과정을 거쳐 배란되는 세포입니다. 난자는 수정 후 배아발달 과정에서 태아에게 영양분과 산소를 공급하는 등 임신 초기 단계에 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 호르몬 분비 및 조절과 같은 내분비 기능과도 밀접한 관련이 있으며, 자궁내막층 형성과 유지와도 연관되어 가임기 여성에게는 필수적인 요소라고 할 수 있습니다. 건강한 난자란 무엇인가요? 건강한 난자는 배란되기 직전 24시간 이내에 생성되는 세포입니다. 따라서 정자와 수정될 확률이 높고 착상률도 높다고 하는데요. 건강한 난자를 만드는 방법으로는 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 그리고 충분한 수면이 대표적입니다. 특히 하루 8시간 이상 숙면을 취하는 것이 매우 중요한데요. 밤 10시~새벽 2시 사이에 분비되는..