보안세상

운동으로 인한 변화운동을 하다보니 체력이 좋아져서 생활에 활력이 생겨요. 운동은 저의 삶에 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 체력이 향상되어 에너지를 얻고, 활기찬 삶을 즐길 수 있게 되었습니다. 운동이 끝나고 찾아오는 의욕과 맑은 정신도 기대하게 되구요. 운동 후에 찾아오는 쾌적한 기분과 깨끗한 정신은 저에게 큰 보람을 줍니다. 몸과 마음이 건강해지는 느낌을 경험할 수 있습니다. 운동 좋은지 알게 되니까 운동 하는게 더이상 괴롭기만 하거나 싫지가 않아져요. 운동의 긍정적인 효과를 알아가면서, 운동하는 것이 더 이상 부담스럽거나 싫지 않게 되었습니다. 선순환되는 긍정적인 변화가 일어나고 있습니다. 지금은 아기를 재우고 나면 음악 작업에 많은 시간을 투자하고 있기 때문에 7월 말부터는 격일로 산후다이어트를..

박항서의 감독 수상 내역박항서는 2017년 내셔널 축구 선수권 대회에서 최고 감독상, 2019년 아세아 축구연맹에서 올해의 감독상을 수상한 감독입니다.박항서는 적극적인 이천수의 영입으로 전남으로 데리고 왔지만, 계약갈등으로 인해 사이가 한동안 좋지 않았다고 합니다.2002년: 대한민국 U-23 대표팀경남 FC전남 드래곤즈상무 FC박항서는 선수 은퇴 후 세계적으로 알려진 베트남 U-23 대표팀과 베트남 대표팀의 감독생활을 하였습니다.년도수상 내역2017내셔널 축구 선수권 대회 최고 감독상2019아세아 축구연맹 올해의 감독상박항서 감독은 한국 축구계에서 큰 업적을 이루어낸 인물 중 한 명입니다. 그는 LG 치타스와 수원삼성 블루윙즈에서 코치를 맡았고, 2002년 월드컵에서 한국 대표팀을 4강으로 이끌었던 당..

김밥 만들기 팁쌀을 냉각한 후 사용하세요. 고품질 김을 사용하여 맛을 더욱 즐기세요. 쌀을 냄비에 넣고 물을 붓고 뚜껑을 덮고 끓입니다. 10분 후 중불로 줄여 뚜껑을 열지 말고 10분 더 익힙니다. 쌀을 1시간 동안 식혀 맛있는 김밥을 만들 준비를 해보세요.쌀을 냉각한 후 사용하세요.고품질 김을 사용하세요.뚜껑을 덮고 끓입니다.불을 중불로 줄이고 10분 더 익힙니다.쌀을 1시간 동안 식혀주세요.맛있는 김밥 만들기 하룻밤 동안 담가 두십시오. 이렇게 하면 쌀이 더 균등하게 익습니다.쌀을 씻지 마세요. 그렇게 하면 영양소가 손실될 수 있습니다.물에 소금을 약간 넣어 더 쫄깃하게 만드세요. 맛있는 김밥 만들기 도전해 보세요!쌀을 담가서 익히기쌀을 씻지 마세요물에 소금을 약간 넣어 색깔과 맛을 높이세요맛있는 ..

더블연금형: 안정적인 노후준비더블연금형은 연금개시 후부터 80세 계약해당일 전일까지 암, 뇌출혈, 급성심근경색증, 장기요양상태 중 최초 진단시 연금액이 두배로 증가합니다. 이에 부합하는 경우 이자소득 비과세 및 금융소득종합과세가 제외되며, 45세 이후부터 연금을 받을 수 있어 노후를 위한 든든한 준비를 할 수 있습니다.또한, 실세금리 등을 반영한 신공시이율4로 적립되어 시중금리 하락 시에도 최저 1.0%의 금리를 보장합니다. 종신연금형은 생활비 확보를 위해 평생동안 안정적인 연금수령이 가능하며, 조기사망 시에도 20년 또는 100세까지 연금수령이 가능합니다.상속 및 확정기간 우체국 연금보험은 상속 및 확정기간을 고려하여 미래를 대비할 수 있는 투자상품이므로, 안정하고 투자를 위한 다양한 혜택을 누릴 수 ..

Realtek 사이트에서 사운드 드라이버 다운로드 방법Realtek 사이트로 이동하여 사운드 드라이버를 다운로드하고 설치하는 방법을 살펴보겠습니다.먼저, Realtek 공식 웹사이트에 방문합니다.웹사이트에서 자신의 컴퓨터에 맞는 사운드 드라이버를 선택합니다.다운로드한 파일을 실행하여 설치 프로세스를 시작합니다.설치가 완료되면 컴퓨터를 다시 시작하여 변경 사항을 적용합니다.이런 간단한 과정을 통해 Realtek 사이트에서 사운드 드라이버를 손쉽게 다운로드하고 설치할 수 있습니다. 만약 문제가 발생한다면, 웹사이트에서 제공하는 도움말이나 지원 서비스를 이용하여 해결할 수 있습니다. 이렇게 하면 컴퓨터의 오디오 장치를 최신 상태로 유지할 수 있어 더 나은 음질과 사용성을 경험할 수 있습니다.사운드 드라이버를 ..

연차수당 계산과 시급 산정 방법연차수당은 근로자가 사용하지 않은 연차휴가에 대한 근로수당으로, 1일 통상임금과 미사용 연차일수를 곱한 값으로 계산됩니다. 미사용 연차일수가 늘어날수록 연차수당도 더 많이 받게 됩니다. 1일 통상임금은 시급과 1일 근로시간을 곱하여 구할 수 있으며, 월 급여를 받는 경우에는 시급을 계산하여 연차수당을 확인할 수 있습니다. 1. 연차수당 계산 방법 - 미사용 연차일수 × 1일 통상임금 = 연차수당 - 미사용 연차일수는 회사의 연차 정책에 따라 다름 2. 시급 산정 방법 - 월 통상임금 ÷ 월 근로시간 = 1시간당 급여 - 1시간당 급여 × 8시간 = 1일 통상임금 - 또는 월 통상임금 ÷ 209시간 = 시급 연차수당은 근로자의 권리이며, 회사는 휴가 사용을 권유하거나 강요해서..

가스레인지 사용 전 스티로폼 전자레인지 환기 필요성가스레인지를 사용하기 전에는 스티로폼 전자레인지를 반드시 환기시켜야 합니다. 3 개의 신문을 공기가 잘 통하는 장소에서 읽은 후, 실외에 두세요. 가구 스티로폼 전자레인지 또한 환기가 필요한 중요한 사항입니다.번호내용1가스레인지 사용 전 스티로폼 전자레인지 환기 필요23 개의 신문을 공기가 잘 통하는 장소에서 읽은 후, 실외에 두세요.3가구 스티로폼 전자레인지 역시 환기가 필요합니다.위 내용을 따라 가스레인지 이용 전 반드시 스티로폼 전자레인지를 환기시키고, 신문과 가구 역시 적절한 환기가 중요합니다.스티로폼 전자레인지광택제 대신 식초와 식용유를 3대 1로 섞어 사용한다. 드라이클리닝 한 옷은 실외에서 바람을 충분히 쐬어 유해물질을 날린 뒤 입는다.스티로..