보안세상

안녕하세요! 야채안먹는아이를 위해 건강한 식사 메뉴를 제안해 드리겠습니다. 우리 아이들이 야채를 좋아하지 않는다면, 건강한 식사를 제공하기 위해서는 다른 대안을 찾아야 합니다. 아이들이 야채를 먹지 않는 이유는 다양할 수 있지만, 그들의 영양 섭취는 매우 중요합니다. 식사 메뉴의 첫 번째 대안은 과일입니다. 야채에 비해 과일은 단맛과 함께 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 아이들의 영양 섭취를 보충할 수 있습니다. 아침 식사나 간식으로 과일 샐러드나 스무디를 준비해보세요. 신선한 과일만으로도 아이들이 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다. 두 번째 대안으로는 단백질이 풍부한 식품을 고려해보세요. 아이들이 고기나 달걀을 싫어한다면, 콩이나 콩류 제품을 활용할 수 있습니다. 콩버거, 콩튀김, 콩 나초 등 다양한..