보안세상

많은 사람들이 아침에 눈을 뜨자마자 꿈을 거의 기억하지 못한다는 경험을 해봤을 거예요. 꿈속에서 엄청난 모험을 하거나 감동적인 장면을 겪었음에도 불구하고, 몇 분이 지나면 그 기억이 점점 희미해지고 말죠. 왜 꿈은 이렇게 잘 잊혀질까요? 그리고 어떻게 하면 꿈을 더 잘 기억할 수 있을까요? 이번 글에서는 꿈을 잘 기억하지 못하는 이유와 함께 기억력을 높이는 꿀팁들을 알아보도록 할게요.🌚 1. 꿈을 기억하기 어려운 이유꿈을 잘 기억하지 못하는 이유에는 여러 가지가 있어요. 우리 뇌는 잠을 자는 동안 서로 다른 단계의 수면을 거치는데, 그중에서도 꿈을 꾸는 단계는 주로 렘(REM) 수면 단계에서 발생합니다. 렘 수면 중 뇌는 매우 활발하게 활동하지만, 이때 기억을 저장하는 과정은 낮 시간 동안의 기억과는 ..