보안세상

뇌혈관에 좋은 음식 - 메밀과 잣 메밀은 뇌혈관에 많은 이점을 제공합니다. 메밀은 장과 위의 열을 없애주고 소화기능을 도와 적체된 기운을 풀어줍니다. 또한, 복통, 설사 등을 멈추게 하고 오장 내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 정장작용을 합니다. 이 밖에도 식물에서 얻을 수 있는 단백질 함량이 풍부하여 영양분을 공급하는 장점이 있습니다. 또한, 잣 역시 뇌혈관에 좋은 음식입니다. 잣은 성질이 따뜻하여 뇌혈관의 건강을 촉진하는데 도움이 됩니다. 뇌혈관 건강에는 중요한 역할을 하는 비타민 E와 녹차페놀 등이 잣에 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 잣에는 식물성 지방인 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 뇌혈관을 보호하고 혈액순환을 유지하는데 도움이 됩니다. 메밀과 잣은 그들만의 독특한 특징과 ..